休日の贅沢

歩くことで健康に!プチ贅沢な散歩スポット、都内ベスト5

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働くOL女子
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最近インスタを始めてみました★SNS映えするものを探し隊。

こんにちは!
最近運動不足が気になるので、会社帰りに一駅分歩いている働くOL女子です!

「“歩く”って運動なの?」と思った方もいると思いますが、 “歩く”ことは有酸素運動の1つ。継続して行うと代謝も良くなり、脂肪燃焼効果や心肺機能の維持と改善、さらには骨粗しょう症の予防などうれしい効果が期待できるんです!
(参考サイト:https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka-yobou/haya-aruki.html)

それなら“歩く”ことに“プチ贅沢”をプラスして、楽しい「プチ贅沢な散歩」なんていかがでしょうか?

そこで今回は「歩くことで健康に!プチ贅沢な散歩スポット、都内ベスト5」をご紹介♪“プチ贅沢”のポイントをおさえて、楽しく健康な体を目指しましょう!!

それでは早速Check it out★

健康のためにまずはショートコースで!レトロな下町を歩く♪「谷中銀座商店街」

歩くことに慣れるなら、台東区にある「谷中銀座商店街」を散歩してみてはいかが?

谷中銀座商店街は全長約170m。往復しても、競技トラック1周分にも満たない長さです!

ほかにも歩くご褒美においしいものやカワイイ雑貨を買って帰れるのが、 “プチ贅沢”な散歩のポイント♪歩いて健康になれるだけでなく、いろいろ楽しむことができるなんて! So exciting!

さらに、谷中銀座商店街は野良猫に出会える商店街でもあるんですよ!猫好きには堪らない“プチ贅沢”ポイントですね!

健康を意識しながら、“プチ贅沢”なおいしいものやカワイイ猫たちに出会いに行ってみませんか?

森や渚など自然豊かなエリアを歩く!健康美を目指せ★「大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森」

いざ歩くと決めても、思ったよりも距離が長かったり同じコースに飽きたり。それが続かない原因の1つだったりしますよね。健康のために、と始めた運動もそれじゃ意味がない!

そんな時は、品川区にある「大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森」がオススメ!

ピクニックができる広場やドッグラン、釣りができる渚や野鳥観察が楽しめる森林のほか、陸上競技場、テニスコートなどがあり、プチ贅沢な都内有数のスポーツ公園なんです!What a large!自然あふれる場所で、健康的に運動ができるなんて最高!

さらに大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森の“プチ贅沢”な散歩のポイントは、歩くのに十分な広さやコースがあるところ!

公園の外周は約2.4kmなので、1周歩くだけでもいい運動!歩くのが続かない私でも、これなら健康美が目指せそう!

羽田空港も近くにあるため、飛行機が見られるかも。カメラを持って出かければ、プチ贅沢な面白い画が撮れそうですね!

「大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森」で、プチ贅沢に健康美を手に入れましょう!

マイナスイオンたっぷり!プチ贅沢な森林浴で健康になろう☆ 水元公園

日々の仕事にストレスは付きもの。クライアントや上司にあれこれ言われて、振り回される毎日。はぁ~、嫌になっちゃう……。健康にストレスはNonsense!

休みの日は外に出て歩くことを心がけていますが、ただ歩くだけじゃなくて森林浴もできちゃう!そんな“プチ贅沢”な都内のスポットをみなさんはご存知ですか?
それが、葛飾区にある「水元公園」です!

https://www.instagram.com/p/BxUczzTAisE/?igshid=1bjsawk45hpy8

公園内で特にオススメなのが「メタセコイアの森」。辺り一面緑で、差し込む木漏れ日がSo Beautiful!そんな絶景の中を歩くだけで、プチ贅沢な気分になっちゃいますね♪

あなたも健康のために、「森の中を歩く“プチ贅沢”な散歩」をしてみてはいかが?

花の香りに包まれてプチ贅沢に歩く!身も心も健康になっちゃう♡ 旧古河庭園

外を歩くなら、目でも楽しめる美しい場所に行きたい……。さらにSNS映えする“プチ贅沢”な場所なら、乙女心にドストライクですよね♪

そこでオススメなのが、北区にある「旧古河庭園」です。優雅に花を愛でながら歩くことで、心も身体も健康になりましょう♡

洋館がそびえ立つ園内を歩くと、まるで海外に来たような気分に。乙女心をくすぐる最高のプチ贅沢なスポットです。Oh, sweet feeling♡

年中花々が咲き乱れるこの場所ですが、中でも春と秋のバラはとてもキレイなんです!プチ贅沢なバラの香りに包まれながら歩くと、身体の中から健康になりそうですね♪

季節の花々の中を歩く時は、旧古河庭園で。“プチ贅沢”に健康美を目指しましょう♡

プチ贅沢な絶景が見られる場所で歩く!健康だけでなく気分も良くなる☆ 晴海ふ頭

散歩するなら、仕事終わりにでもできますよね?気分転換と健康のためにも、仕事終わりに少し歩くことを私はオススメします☆

時間的にも疲れているタイミングですが、そんな疲れも吹き飛ぶような“プチ贅沢”絶景スポットがあるんです。千代田区にある、晴海ふ頭です!

狙い目は、日没前のマジックアワー。晴海ふ頭のシンボルである「風媒銀乱(ふうばいぎんらん)」というモニュメントは、プチ贅沢な写真スポットとしても有名なんです。

水面に映る夕焼けが、あなたの心に溜まったモヤモヤをスッキリさせてくれること間違いナシ☆

私も仕事終わりにここを歩くことがあるのですが、日没後はキレイな夜景が見られるのでついつい長居してしまいがち。夕景も夜景も一度に楽しめて気分も上がるから、心の健康にも良さそう(笑)Nice refresh!

“プチ贅沢”な絶景スポットを歩く時は、心から健康になれる晴海ふ頭へ行きましょう!

続けることが健康のカギ!お気に入りのスポットを歩こう!

「歩くことで健康に!プチ贅沢な散歩スポット、都内ベスト5」はいかがでしたか?

“歩く”ことの楽しみ方は人それぞれ!継続は力なり★ぜひ自分なりの“プチ贅沢”を取り入れて楽しく散歩を続けてみて♪

あなたの健康にプチ贅沢な散歩タイムを!Have a nice day★

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