運動でストレス解消

【検証】筋トレ女子はモテるらしい⁉

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Hello,everyone!!派手な生活はせずとも日々新しいことをenjoyしたい!最近はインスタで海外情報をcheckするのが大好きな25歳一人暮らしの働くO L女子です☆日々の生活にちょっとしたSpiceを。そんな情報やアイデアをご紹介させていただきますね♪check it out★

Hello, everyone★働くOL女子です!

突然ですが女子の皆さん、筋トレってしていますか?

この間、同僚とのランチタイムで「モテる女子は筋トレをしている」という話題が出たんです!同僚が「モテるにはどうすればいいのか~」なんて言っていたのがきっかけなのですが……。

「筋トレが趣味の男性ってかっこいいよね!」って話は聞いても、その逆ってなかなか聞かないからモテる気がしないねと、その話は流れたのですが、気になったので調べてみることにしました!

ということで今回は「【検証】筋トレ女子はモテるらしい⁉」と題して、筋トレ女子は本当にモテるのかをご紹介!

周りの人に聞いたり、実際に筋トレ女子になってみた結果を早速、check it out★

筋トレ女子はなんでモテるの?

そもそも筋トレしている女子が好き!ってなかなか聞かないですよね。

まずは周りの男性に筋トレ女子が好きかどうか聞いてみると、「嫌いではないけど……」といった反応。Just as I thought…….

じゃあどんな人が好きなのか聞いてみたところ「ダイエットして痩せている人よりも、スタイルのいい女子が好き」「元気な人が好き!」なんて話がでました!

特に私が気になったのは「ダイエットをしている人は、自分に自信がなくてネガティブな感じがあるけど、運動をする人はポジティブな感じがするから一緒にいて楽しい」ということ!I see‼

どうやら「筋トレしている女子が好き!」というよりは、多くの男性の好みに当てはまる要素を筋トレ女子が持っているようです!

筋トレ女子のスタイルの良さに加え、運動をしている女性の明るくてポジティブなイメージ、健康的でアクティブなイメージなどがモテる理由みたいですね!

筋トレ女子はモテるだけじゃないらしい!

モテるために!という理由だけで筋トレを続けるのってかなり精神力が必要じゃないですか?

私も何度も筋トレ女子になろうとしたことがあるのですが、なんだかんだ毎回続かず……。でもどうやら、筋トレってモテる以外にも女子にうれしい効果がたくさんあるみたいなんです!習慣的に筋トレをしている友達に聞いてみたところ、日々の運動不足解消はもちろん、姿勢が良くなる、睡眠が深くなる、ストレス解消になる、忍耐力がつく、など筋トレのおかげかも!というメリットがたくさん上がってきました★It’s sounds great!!

一番うれしかったのは、筋力がついたことで食事制限をしなくても太りにくくなったことだとか!運動すること自体好きになったみたいで、土日も進んで運動しているみたいですよ♪

スタイルや姿勢が良くなったことで、自分に自信が持てるようになったとも言っていました!自分に自信が持てたら、物事を前向きに考えることができそうですね!

筋トレって想像以上にうれしい効果がたくさんあるみたい!これなら継続のモチベーションになるかも……!

【検証】筋トレ女子になってみよう!

実際に筋トレ女子になろうと、私も少し前から筋トレを始めました!

急に頑張りすぎるとまた三日坊主になりそうなので……(笑)、筋トレ女子の友達に聞いたおすすめの筋トレを実践しています!

それが「プランク」といって、下の写真のように腕とつま先で身体を浮かせるというもの!
正しいやり方や詳細は、動画などを見て学ぶのがわかりやすくておすすめです★

これ結構いろいろな筋肉に効くんですよ……!この体勢を30秒間キープしているだけでも最初はかなり大変なんですけど、翌日腹筋やら背筋やら体中が筋肉痛でした(笑)I need a break……!!

でも体中筋肉痛ってことはそれだけ効いているってことですよね!たったこれだけで全身鍛えられるのはお手軽だし、時間もあまりかからないからうれしい!

そして、初めてまだ2週間ほどですが筋トレの効果をじわじわと感じてきています!もともと猫背で背筋伸ばしたいな、と思って意識してもすぐ猫背に戻ってしまっていたのですが、最近は良い姿勢をキープできるように✨

さらに普段デスクワークでほとんど体を動かさないので、筋トレ後は達成感もあっていい感じ!友達が言っていた通り、睡眠が深くなってぐっすりと眠れている気がします!

ぐっすり眠れて目覚めがスッキリなのもありますが、なんとなく体がスッキリとした感じがあります♪

本題の「周りにモテるようになったのか」……は2週間ではまだわかりませんでしたが、いい効果がたくさんあるので、皆さんも体をスッキリさせる目的で筋トレ女子になってみてはいかが?

いつの間にかモテるようになっているかもしれませんよ……!

「【検証】筋トレ女子はモテるらしい⁉」はいかがでしたか?

モテたい人も、別にモテなくてもいいやって人も、ぜひ筋トレをしてスッキリ女子を目指してみてくださいね!

筋トレを始めて、モテる(?)女子生活を♪

Have a nice day★

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