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こんにちは！最近ランニングを初めたmikaです♪
皆さんはランニング女子こと「ラン女子」って知っていますか？
ランニング女子が話題になって数年が経ちましたね！最近ではランニング女子のランニングを略して「ラン女子」とも言うそうですよ♪
そもそもなんでランニング女子が流行ったのかというと、メリットの多さ！
- １つ目はダイエット効果。太りにくい身体づくりができるため、リバウンドもしにくくなります。着られる服装も増えて、よりファッションを楽しめちゃう♡
- ２つ目は疲れにくくなること！筋肉が増えて脂肪が減るため、無駄な負担が身体にかからなくなるそう。
他にも、続けることによって自信がついたり、ストレスが解消できて元気になったり、精神面にも効果はテキメン☆
気になるところから見てね
ラン女子始めるなら！
メリットたっぷりのランニング。とってもオススメです♡
ラン女子になる前に、まず準備したいのがランニングウェア。素材や機能はもちろんだけど、ファッション性に優れたものも着たい……！
最近はラン女子向けのおしゃれな服装もたくさん販売されていますよ♡可愛い服装なら、着るだけでテンションもあがっちゃう！
今回は「ラン女子（ランニング女子）のファッションや服装のポイント3選」をご紹介します。
ランニングファッションを楽しんで、おしゃれで可愛いラン女子になりましょう♪
ラン女子（ランニング女子）のファッションや服装のポイント①：モノトーンコーデ
１つ目にご紹介するのは、白・グレー・黒を組み合わせるモノトーンコーデ。
色彩のない色でまとめれば、大人っぽくシックな印象になりますよ♡ファッションに自信がない人でも、モノトーンコーデなら間違いなし！
このコーデは色味の相性を考えずに済むので、比較的簡単に組み合わせられることがメリット。どんな服装とも合うため、着回しの幅も広がります(*^^*)
ランニングウェアは鮮やかな色合いのものが多いため、お店に入ったとたんに浮きがち。
でも無彩色でまとめた服装なら安心♡お店に入っても浮きません！
モノトーンコーデはシルエットをきれいに見せてくれるので、スタイルアップにも最適。アクセントカラーを入れたら、こなれ感もでるのでオススメのコーデです♪
ラン女子（ランニング女子）のファッションや服装のポイント②： 柄物コーデ
ランニングファッションの良いところって、いつもとは違う雰囲気の服装も試しやすいところ！
雰囲気を変えてみたい人には、柄物コーデがオススメです♡パーカーやシューズ、服装の一部でも柄が入ることで、とっても華やかになりますよ！
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ただし、柄物は組み合わせによっては、センスのないただの派手な服装になってしまうので、そこは注意が必要。柄をメインにもってきたときは、柄の中にある１色を別のアイテムに使うことがオススメです♪
例えば、柄物タイツにピンクが入っているならトップスやシューズをピンクにするとまとまりますよ！
難しそうに見えて、実は簡単にまとめられる柄物コーデ。いつもとは違うファッションを楽しんでみませんか？
ラン女子（ランニング女子）のファッションや服装のポイント③： ブランドコーデ
手っ取り早くおしゃれなファッションを楽しみたい人は、同じブランドでまとめるのがオススメ！
ブランドが違うと、同じ赤色でも明るかったりくすんでいたりして、赤でまとめたはずなのに、なんかしっくりこないなぁ……という経験をしたことはありませんか？
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同じブランドで服装を揃えれば、同じカラーや素材、トップスとボトムスのバランスがとれた展開をしていることが多いため、失敗は避けられますよ。
素材やコーデまで考えてデザインされていることもあるため、セットアップでの購入もオススメ♡
わたしはショップ店員さんに直接聞いて、選んでもらうこともあります！最近のトレンドファッションも取り入れてくれるので、すべてお任せしちゃうこともしばしば。
困ったときはプロの手を頼るのが一番安心な気がします（笑）
服装にこだわってラン女子（ランニング女子）を楽しもう！
今回は「ラン女子（ランニング女子）のファッションや服装のポイント3選」をご紹介しました！
気になったファッションや服装はありましたか？
可愛くておしゃれな服装なら気分も上がって、一気にランニングも楽しくなりますよね♡ランニングにはダイエット効果もあるし体力アップにも繋がるので、女性にとって嬉しいことがたくさん。
ぜひ、お気に入りの服装でランニングを楽しみましょう！
