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みなさんこんにちは！リコピンです♪
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、私が勤める会社もテレワークが導入されました。
最初はおうちで仕事ができるなんて最高！と思っていたのですが、徐々にストレスを感じてしまうように……。
そんなとき、友達に相談したら「『握る』グッズでストレス発散するのがおすすめ」と教えてくれました。
でも、握るグッズって一体……⁉握ることで本当にストレス解消になるのでしょうか？
そこで今回は「ストレス発散・解消の秘訣は『握る』こと!?にぎにぎしてみる?」について紹介していきます！
握ってストレス発散・解消できるおすすめグッズとともにご紹介していきます♡
気になるところから見てね
『握る』ことでストレス発散・解消！
みなさん、「ストレスボール」はご存じでしょうか？
ウレタン素材でできた手のひらサイズのボールで、握ると弾力があり、手を離すと元の形に戻るストレス発散グッズです。その何ともいえない感触にやみつきになる人もいるそうで、私の友達もその一人です（笑）
友達曰く、「最近では、かわいい色のものや変わった形のものも売られているよ」とのこと。
「にぎにぎするのって、そんなに良い？」と質問したところ、彼女は「テレワーク中、なんだか集中できないとき、ストレスボールを数分にぎにぎすると集中力が高まるよ」と言っていました。
自分でも少し調べてみたのですが、ストレスボールを握ることで脳が活性化したり、ストレス発散・解消したり、リラックスできたりするんだとか！
そんなストレスボールですが、実際にどんな種類があるのでしょうか？
リコピンが友人からおすすめされたものや、調べていて気になったにぎにぎグッズをご紹介していきます♪
『握る』とストレス発散・解消できる⁉ にぎにぎグッズ①CAOMARU
「『握る』とストレス発散・解消できる⁉ にぎにぎグッズ」1つめは、野菜の形をしたストレスボール「CAOMARU」。
なんと15年以上前から販売されている、ロングヒット商品です！
https://www.instagram.com/p/B0DPVwCnCED/
CAOMARUの大きな特徴は、ボールの中心におじさんの顔がついていること！
最初見たときはびっくりしましたが、だんだんかわいく思えてきます。
友達からは「にぎにぎすると顔も変形するのが面白いから、家にこもりがちで笑えていないときに握るべし！」とおすすめされました。
・CAOMARUはおじさんの顔がついた野菜型のストレスボール
・握ると笑顔になれるので、最近笑えていない人にもおすすめ
〈※URL挿入お願いします〉
『握る』とストレス発散・解消できる⁉ にぎにぎグッズ②グレープボール
続いてご紹介するにぎにぎグッズは、「グレープボール」。
網に入ったボールを握ると、ボールが網目からブドウのようにとびだすので、グレープボールと呼ばれているそうです。
リコピンは、この動画でグレープボールを見てつい欲しくなってしまいました……！
https://www.instagram.com/p/Bwnv3NTl0lC/?utm_source=ig_web_copy_link
むにゅむにゅした感触に夢中になってしまう人も多いというグレープボール。
「普通のストレスボールって握るときにちょっと力が要るんだけど、グレープボールはすごく柔らかいから女性でも気軽にストレス発散・解消できるよ」と友達談。
通販サイトなどでは、ワンコイン～1000円ほどで購入できるのも魅力です♡
グラデーションでかわいいもの、握ると光るものなど、バリエーションも豊かなのがグレープボールのポイント。ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね！
・グレープボールは柔らかく、握力がなくても気軽にストレス発散・解消できる
・通販サイトなどから1000円以内で購入できる
・カラーバリエーションや握ると光る仕掛けなど、バラエティ豊か
『握る』とストレス発散・解消できる⁉ にぎにぎグッズ③
『握る』とストレス発散・解消できる⁉ にぎにぎグッズ、最後にご紹介するのは「スクイーズ」。
近年、女子に大人気のスクイーズ。ご存じの方も多いのではないでしょうか？
100円ショップやバラエティショップなどで手に入るので、私も1つ持っています♪
スクイーズは女子小中学生を中心にブームになったこともあって、とにかく形がかわいいのが特徴。特に、パンやスイーツをかたどったものはプレゼントにしても喜ばれるはず！
スクイーズはストレスボールよりも柔らかくてふわふわしていますが、これもにぎにぎするとストレス発散・解消に効果アリ！
私の同僚はデスクにスクイーズを置いていて、アイデアが湧かないときなどに握るそうです。「これを握ると、いつもより考えがまとまりやすくなる気がする」とのこと。私も彼女を真似して、会社でスクイーズをにぎにぎしようと思います♪
https://www.instagram.com/p/B_tPCvCnd-7/
・スクイーズにはかわいい形のものが多い
・ストレスボールより柔らかい
・仕事で行き詰まったときににぎにぎするのがおすすめ
にぎにぎしてストレス発散・解消しよう♪
ストレス発散・解消の秘訣は『握る』こと!?にぎにぎしてみる?いかがでしたか？
にぎにぎするだけでストレス発散・解消や集中力アップなどの効果も期待できるなんて、うれしいですよね♡
みなさんも、ストレスを感じたり仕事に行き詰まったりしたら、ストレスボールやスクイーズなどの力を借りてみてくださいね！
