休日の贅沢

日々の溜まったストレスにご褒美を♪上手な休暇の使い方

今週もよく働いた~という皆さん、お疲れさまです☺毎日仕事や家事を頑張っていると、イライラしたり、落ち込んだり、焦ったり……ストレスが溜まっちゃいませんか??

そのストレス、休暇を上手に使って発散しちゃいましょう☆

今回は、皆さんがハッピーな気持ちで来週も頑張れるように、日々の溜まったストレスにご褒美を♪上手な休暇の使い方を紹介します!

 1週間で溜まったストレス、どうやって発散する?

皆さんはどうやってストレス発散していますか?ストレスは美容にも健康にも大敵!1週間で溜まってしまった心や体の疲れは、その週のうちに解消しておきたいものですよね。

わたしはお休みの日におうちでラブコメディ映画を見ながら、たくさん笑って気分をリフレッシュしています♪

休暇を有効活用して自分にご褒美をあげたり、心や体を癒やしてあげたりすると、良いストレス発散になりますよ~!

なんだかモヤモヤしたときは「溶岩ホットヨガ」で汗と一緒にストレスも流しちゃお♪

心も体もスッキリさせたいときにはやっぱり体を動かして汗をかくのが効果的!でも激しい運動はちょっと……(^_^;)というあなたにおすすめのストレス発散方法がこちら!

「溶岩ホットヨガ」

「ホットヨガ」はよく耳にするけど、溶岩って?と思いましたよね。その違いは「床」にあるんです。

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. 今日から日吉スタジオの21時10分からのレッスンが骨盤ビューティヨガに✨ ララでも人気のYuumiさんの骨盤ビューティヨガは強度が強すぎず優しすぎずお休み前にぴったりなレッスンです💓 ぜひ参加してみてくださいね💓 . . #lalaaasha #ヨガ#美容#beuty #スポーツ #発汗 #ダイエット #筋力アップ #ヨガ #ホットヨガ #hotyoga #yoga #hotstone #溶岩ホットヨガ #ホットヨガ #ララアーシャ #ホットヨガ学芸大学 #ホットヨガ自由が丘 #ホットヨガ吉祥寺 #ホットヨガ綱島 #ホットヨガ日吉 #ホットヨガセンター北 #ホットヨガ元住吉 #ホットヨガ調布 #ホットヨガ池袋 #followme #l4l#ヨガインストラクター#骨盤調整

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溶岩ホットヨガは、天然の溶岩プレートの床の上で行うヨガ。温まった溶岩プレートから出る遠赤外線の効果によって体が芯から温まります。

ちょっと体を動かすだけでびっくりするくらいの汗が!デトックス効果もあるので美容にも嬉しいですね♡たくさんの汗と一緒に心のモヤモヤも流しちゃいましょう。

溶岩ホットヨガスタジオ「Lala-Aasha(ララアーシャ)」では1,000円~体験レッスンが受けられます!休暇を機に、試してみたいという方におすすめ♪

いっぱい汗をかいた後は、ご褒美のアイスが美味し~!身も心もスッキリするので、ぜひお試しあれ♪

心も体もクタクタ~というあなたには「温泉」で癒やしのご褒美♪

お休みの日はゆったり、のんびりとしたいな~って思ったら、温泉で癒やされちゃいましょう(*´ω`*)遠出をしなくても、都内にいながら温泉地に来たような癒やしのご褒美タイムが過ごせる温泉施設があるのを知っていますか??

「前野原温泉 さやの湯処」

源泉かけ流しの露天風呂と7種類の内湯があって、いろいろなお風呂が楽しめます!!
岩盤浴やサウナもあるので、女性に嬉しいデトックス効果も♡


東京都板橋区前野町3-41-1

癒し処にはアロマセラピーやマッサージもあるんですよ~。ストレスで疲れたお肌へのご褒美にぴったりですね♪ちなみに、ここで受けられる韓国式アカスリは驚くほど肌がすべすべになるので、とてもおすすめです!

温泉を満喫した後は、日本庭園を眺めながらゆっくりとごはんを食べるのもいいですね♪女性に嬉しい女性専用お休み処もあるので、心ゆくまでまったり過ごせちゃいます(´`)

1週間のストレスを癒やしたいときは、さやの湯処で1日のんびり過ごすのがわたしのおすすめの休暇の過ごし方です☺

もっとここにいたいな~と思いつつも、また1週間がんばろうって気持ちになります♪日々の溜まったストレスにご褒美を♪上手な休暇の使い方で、癒やしの1日を過ごしてみてくださいね♡

美味しい「スイーツ」のご褒美で来週からまた頑張れる!

ヨガや温泉で充実の休暇を過ごした後は、美味しい「スイーツ」のご褒美でさらに気分を上げちゃいませんか?気分が上がればまた明日から1週間、きっと頑張れますよ~!

ここでご紹介するのが、味も見た目も美味しい♪お取り寄せアイス!

レ ロジェ エギュスキロール アイス(8種類) 4,200円(税抜)

8種類のトッピングアイスは見た目がおしゃれで可愛い♪どれから食べようか迷っちゃいますね(*^^*)

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*2019.6.19* 仕事関係の方からの頂き物✨ 銀座京橋 レ ロジェ エギュスキロール 😊 オシャレでおいしい物をいつもありがとうございます❤️ どれを食べようかわくわくしちゃう🌸 日曜参観の振替でお休みの三男とおやつです✨ 今日は次男の支部総体 🏓 朝7:30時間厳守の集合。 お弁当作って、家から車で15分弱の体育館へ送って戻ったら…箸を入れ忘れた事に気付く😱💦 再び体育館へ🚗💨 選手では無い次男、荷物を枕に寝てた😱💦 開会式前で、選手に選ばれている子達は練習してて。 だからって、寝るか⁉️ ビックリでした😅 その後、三男とコメダ珈琲へ。 限定の#シロノワールアップルカスタード 甘さ強めだけど美味しかった 🍎 ミックスサンドも頼んだしモーニングもあったから、ミニにしたけど。 三男は、このブーツに入ったメロンクリームソーダが大好き。 ミックスサンドも大好きで、ここに来ると他の物は食べずに毎回この組合せ。 ミニソフトは、県で発行している子育て支援のカードを見せると小学生以下の子にプレゼントされる物。 しっかり貰いました✨ コメダのランチも気になったし、また行こうっと ◡̈❁♡ #ルクルーゼ #ルクルーゼ #lecreuset#アイス#おうちカフェ #おやつ#コメダ珈琲#シロノワール#setsunaおやつ#レロジェエギュスキロール

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おすすめの味は、ショートケーキみたいな見た目が可愛い「バニラ&ストロベリー」です!甘いバニラアイスと、ほんのり酸っぱいイチゴが相性抜群なんですよ~

暑い夏にはもちろん、寒い冬にあったかいおうちで食べるアイスなんて最高のご褒美ですよね♪1週間で溜め込んでいたストレスもどこかへいっちゃいます!あれ、なににストレス感じていたんだっけ??

ストレスを解消する休暇の締めくくりにぜひ、美味しいアイスのご褒美を♪

ストレス発散!ハッピなー来週に

「日々の溜まったストレスにご褒美を♪上手な休暇の使い方」はいかがでしたか?

心と体のストレスを取り去って、ハッピーな気持ちでまた新しい1週間を過ごしましょう♪自分に合ったストレス解消法で楽しい休暇にしてくださいね☺

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どりーみん
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旅行が好きなOLです♪